我从未想过，电流穿过大脑的感觉会是那样。不是疼痛，而是一种彻底的、令人窒息的空白。当电极贴在我的太阳穴上，医生按下按钮的那一刻，世界消失了。不是黑暗，不是光明，只是——不存在。
那是三年前的事了。我被诊断为重度抑郁症，药物无效，谈话疗法无果，最后医生建议尝试电休克疗法（ECT）。家人签了同意书，我则处于一种半放弃的状态，只想结束那无休止的精神痛苦。
第一次治疗后的记忆是碎片化的。我记得醒来时头痛欲裂，困惑自己身在何处，甚至不记得自己的名字。护士耐心地告诉我，短期记忆丧失是常见副作用。接下来的几周，我接受了八次治疗。每次治疗后，我都感觉自己的一部分被擦除了——一些记忆，一些情绪，甚至一些人格特质。
但奇怪的是，那厚重的抑郁阴云确实开始消散。不是突然的喜悦，而是一种中性的平静。我可以起床了，可以吃饭了，可以与人进行简单的对话。医生称之为“疗效显著”，家人松了口气，而我却感到一种陌生的空洞。
康复之路漫长而曲折。ECT结束后，我开始了真正的重建工作。不仅仅是恢复被电流抹去的记忆片段——我通过旧照片、日记和亲友的讲述，一点一点拼凑起过去的自己——更是重新学习如何感受。
我参加了支持小组，遇到了其他接受过ECT的人。我们分享着相似的经历：记忆的空白、身份的困惑，但也分享着希望。一位年长的女士告诉我：“电击给了你一块干净的石板，但上面写什么，由你决定。”
我开始接受认知行为疗法，学习识别和调整负面思维模式。我尝试正念冥想，学习与当下的情绪共处而不被淹没。我重新拾起画笔——这是我童年时的爱好，但在抑郁最严重时已完全放弃。最初的作品笨拙而生硬，但每一笔都是重新连接自我的尝试。
最大的挑战或许是接受“新我”与“旧我”的不同。我不再是那个被抑郁完全定义的人，但也不是从前那个无忧无虑的自己。我变得更安静，更内省，有时会为失去的记忆感到悲伤，但也更珍惜当下清晰的时刻。
如今，三年过去了。我仍然偶尔会遭遇记忆的断层——某次聚会、某段对话，在别人提起时完全陌生。但我学会了用幽默应对：“抱歉，那段可能被电没了。”更重要的是，我学会了向前看。
电休克疗法不是魔法，它没有“治愈”我，但它给了我一个喘息的机会，一个从抑郁深渊中爬出来的立足点。真正的康复发生在电流停止之后——在每一次选择希望而非绝望的微小决定中，在重新学习感受喜悦、悲伤、愤怒和爱的过程中。
如果你正在考虑ECT或任何精神健康治疗，我想告诉你：治疗只是开始。最艰难也最美丽的部分，是之后的每一天，你选择如何生活。我仍然在康复的路上，但这一次，是我自己在掌舵。
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